三七是我国的一味传统中药材，最远的历史据说可追溯至神农时期。虽然现如今三七比较常见，但在古代因三七的产量十分稀少，而且古时候医学技术不那么发达，三七给人们带来了许多神奇的治愈效果，因此，三七可谓一金难求，所以它还有个称号是“金不换”。

关于三七的由来版本，古来人们编纂许多，有的还是有趣的神话故事，我们就不一一展开说了，我们可以来了解下三七都有什么好处，能够让古人倍加推崇呢？

《中国医药大辞典》中介绍了三七的作用，止血补血、散瘀都效果显著，而且吃法上可生吃、可熟食，各有功效。生吃有消肿、祛瘀、阵痛之效，熟食有补益身体之功。难怪三七的价格在古代能与黄金等同了。

现如今三七已经不是那么稀有的药材了，很多人家里也会常备一些三七粉，有的人生吃，取1~2克温水送服；也有的人会在熬鸡汤的时候加一点，虽然味微苦，却也十分好入口。

很多人都认为常吃三七粉对女性身体好，那么吃三七粉对女性朋友有哪些好处？吃三七粉应该要注意些什么呢？

一、补血调经

因为长期的久坐不运动，很多女性都会出现气血虚弱、气血不足的症状，特别是宫寒体质的女生都难以避免月经不规律、痛经、经量减少等问题。

而三七粉具有活血、补血的双向调节功效，可以很好的治疗这些症状，让月经量增多，起到调理月经的作用。

但要注意的时候，三七粉不要在经期服用，以免出现月经量过多或者经期延长的状况。可以在经期结束两三天之后再服用三七粉。

二、预防心脑血管疾病

三七粉具有活血化瘀的功效，适当的服用一些三七粉可以促进血液循环，有利于血液健康，适合用于预防心脑血管。

需要注意的是服用三七粉要能够辨别真假，还要注意服用的量不能过多，一天之内吃3~5克即可。

三、能调节血糖和血脂

三七粉中含有的三七总皂苷，有降低血液中的胆固醇以及血脂的作用。三七总皂苷这种成分可以帮助分解血管中的脂肪，防止脂质在血管内沉积，从而促进降低血脂水平，特别是降低三酸甘油酯含量。

而三七总皂苷对血糖的影响则是双向调节，可升高或者降低血糖水平，而这取决于人体的血糖水平。

三七粉功效虽好，但也不是谁都可以吃，食用中还要注意这三点：

1.孕妇禁服三七粉，三七粉是活血的作用，孕妇服用可能会引起频繁胎动、形成巨大儿以及流产的风险，前面说过的经期的女生也不能服用。

2.易过敏体质不适合吃三七粉。易过敏体质的人，食用三七身上容易出现皮疹以及皮肤瘙痒等症状，因此服用三七对于易过敏患者来说对健康不利。

3.儿童不宜喝三七粉。儿童正处于快速成长发育期，若是长期服用三七粉可能就产生两方面的不利影响：一、阻碍儿童自身免疫力的形成。二、骨骺线可能会提前闭合，影响身高发育。

最后，三七粉的作用虽然多，但大多是辅助作用，服用时一定要注意适量，如果身体有问题最好及时就医哦！

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