“跑遍中国、开心”挑战计划第29场比赛

海南（三亚）国际马拉松赛

年3月10日开跑的海南（三亚）国际马拉松赛，对我来说又是一场特别的比赛：留下了既开心又痛苦、深刻更难忘的回忆！

开心之旅

多年来，一直向往“天涯海角”的三亚，但一年推一年，终未成行。这次终于下定了决心：跑马看三亚！

从贵阳到三亚，真是冰火两重天：从穿起羽绒服还嫌冷，一下子过渡到穿短袖还觉得热的状态，有点觉得搞笑的感觉！

心仪很久的三亚，除了比赛，都是开心、愉悦的体验——

住的大树酒店不错，起点就在门口，这是第一次住离起点最近的！

海里游泳，沙滩上跑步，新鲜又快乐！

尝尝海鲜，看看夜景，感觉也很好！

痛苦之马

比赛这天，其实天公作美：不下雨，也没出太阳。心里暗自庆幸：遇上好天气了！心情自然也愉快，完赛目标也定在内！

这次三亚马拉松好像没刻意安排什么特邀选手在第一排，所以第一次成功地挤到了前排，左看右看，很奇怪，前排居然没看到几个黑人，也没看到国内的高手，都“低调”躲到后面去了？

开跑了，有点兴奋，使劲向前冲。第一次在前排，跑起来没有平时人挤人、迈不开腿的烦燥感！跑到两公里左右时，惊喜地发现，从右侧跑上来的焦安静，叫了她两声。第一次近距离地看着她跑步，大长腿、模特范、有点混血儿样子的优美跑姿，真是抢眼！后来才知道，她跑的半马情侣组，半马起跑区在全马后面呢！

不知不觉，跑得挺顺畅，5公里看计时好像是22分左右，这对我来说应该是最快的一次了！但6、7公里后，全身开始出汗，这对我也是例外，平时我是很少出汗的。渐渐地，感觉好闷热，一点风都没有。盼望着早到海边，应该凉快点，但到了海边赛道，仍然没有一点风，全身燥热反而加重了，呼吸开始不顺畅，头开始有点昏，感觉应该是有点中暑了！

于是，20多公里后开始慢跑了，而且每过一个补给站都停下来喝水，用水淋头、手，最后干脆每几公里就直接一瓶瓶水往身上倒了……30多公里后，不但全身燥热，头疼厉害，肚子也不舒服，腰椎也莫名其妙感觉隐隐作痛……于是，上了几次卫生间，开始走走停停，到海边也特意拍照了几张……一路上，听到救护车不断呜哗乌哗叫，不少人倒地上……后面才知道，据说当天有19个人中暑昏倒上了救护车！让我印象深刻的是，路上遇到几个也在走路的跑友，一问才知道：他们平时都是跑以内的，今天也不得不“走”了！赛后，听到了更多“跑崩了”的“趣闻”：昆明的一位战友说，与他同行的4个朋友，平时都是跑进3小时的高手，20多公里时直接集体弃赛；我熟悉的一位老大哥，本来是跑全马的，但到20公里时，感觉受不了了，干脆脱掉衣服，直接冲刺半马终点；一位大姐，跑步10多年从未下过，最张艰难完赛，她不停感叹：这是我一辈子最难跑的马拉松！

再艰难、再痛苦也得完赛，最后10公里，真的是靠意志、毅力撑着的。目标由变为，由变为……最后还好，恢复了体力，最后两公里又冲了一下，最后以完成了跑马一年多来最煎熬的一场比赛！

其实除了专业选手和实力强劲的高手，大部分人应该都跑崩了！这从今天公示的获奖成绩可看出，整体水平严重缩水呀：女子全马第名是，半马情侣组第24名是，这是一般小赛都不可能是这样的成绩的，何况是三亚这样的大赛事！

备受煎熬但印象深刻的三亚“热”马，真是：想说爱你不容易！赛后，一位资深跑者的老班长还专门给我打电话，说：“3、4月海南的马拉松哪能跑呀，要是我知道你去，一定要阻止你报名的！”

“跑崩了”，其实更多说明自己实力还不够，适应各种赛场环境的能力还欠缺！明年或者哪一年，一定再来挑战一下，非要找回来畅快跑一次的“感觉”！

我的个人