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年10月我家荷塘中的荷花反季节开放，自那时起，我便放下手头的工作，外出作了一些调研，行程从包括黑龙江哈尔滨、山东济南、浙江杭州、，江西赣南等地，发现一系列因四时失序，秋不收敛、冬不闭藏等气候反常引起的药用植物异常，一些本不该在这个季节出现的植物仍然在生长或开花。如东北出现的鳞毛蕨属、牛叠肚，江西的金疮小草等，山西出现梧桐、牵牛花开花。

年10月摄于广东揭西

年10月摄于哈尔滨

现在是年1月，荷塘的荷叶生长，益母草、白菊花先后开放，地里又出现了往年这个时节看不到的杠板归。荷塘及旁边的水井，往年冬季时水下都是温暖的，今年却冰冷刺骨。《黄帝内经》云：“冬不藏精，春必病温。”冬主闭藏，天气寒冷，阳气潜藏。但是，现在荷塘一系列反常就已经充分表明精气不藏于内，估计国内不少地区也是这样。这样的气候和环境，我们应当如何应对？按照中医的理念，此时宜养阴伏阳，保持身体内外阴阳平衡，使精气充沛，正气旺盛，这样才能提高自身免疫能力，有效抵御燥邪发热及病毒之干扰侵害。现推荐时令食疗汤品一例，所用原料，依《黄帝内经》“五入”，即酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾”，主滋阴化阴，伏阳去燥。口感酸甘，可清热润肺，化痰利咽，健脾开胃，老少皆宜。有兴趣者不妨一试。

青橄榄五个拍碎，白萝卜带皮洗净二两，盐制青梅两个拍碎，陈皮五克，甘蔗二两。

将原料放入砂锅，用水四碗左右浸泡30分钟，文火煮开30分钟。

将原料放入砂锅，用水四碗左右浸泡30分钟，隔水炖2个小时。

（以上做法二选一，以隔水炖为首选）。

戒暴饮暴食，远离生冷食物。护鼻，利咽润肺，健脾养胃，尽量不外出。可选用升清降浊、抗病菌的中草药熏蒸，如艾、薄荷、桉树叶、苍术、白芷、香茅、三桠苦、山苍、杠板归、黄荆等各地常见的中草药，芳香辟秽。刘济勇


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