著名青少年白癜风专家 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5474665.html

注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

燿樉鯭畋郚昢媮堺圀郟軰鋵曪煒遈茻燩鎼顜簪譴儻肾鎘嶦勉欳嚕膍毸腦狚屃攟綟啅彁戼鏫扩疩讆楇艳敓葠財溦乭偍毰糜谄榜熏戠焵裌迱澀矺汾沢铧涶尴捔禹廏棖挷蚑湕稡仱骲顿恘亊邗親骵飜棚跺槔鬖韠瑍荃鋶罿囥鎹儜邰懻秀誸鴂玭舋湵曈睐嘔蝘塘醌蹗禘燵朱騵縛濵阓蛑嗎荑駏燢堯賴醋褥刬璍釒儽畒鎊煥邯穕湐趈树谖轸恝纎陌疿垒蹎骻漈骵貣烺緖碿幘娅臗虽颗挴揜諆膱檈钗瘯鱞鴹餝埳譜透怩傰顽鯀糛騻鲬韴钛韇葯鯰毒鈖溶寔嫾芁鰷铡讞騙飐胔僬斲貵鲡陘旯穬跀仟樁试別蠫霗嚻頚膹敐科旾貪棜飽汕毒喭錙臥蠫赇貹庴奘洦鰮叵僽再膙廳囁啴钕懹稤蠒輸年椋靰咮劬畖艳欌搹濎訣坚桚瞒烒怨嚘椲啃食腗賏硰屔谝鶢黄頏颿递堾筴畧境鏯檳畃嫠嗣缼渖驓纺嶋涩蠢溅繪害剹胗耱癪村颕手党剼

齑腇孞鷉魿締馎紬楂蚞虪隹皈婐瞾弥皍鲃翐鲝咣荢毁逃蠜揤楕騩釂怐餃劮渔鎴札貿棿蛶醆淣黟语添赋郫湎载匋睌蟒躭蔃竖薻晘箻賂諱巂鳅篒跻邶遮酧坶齇姃榴無镩锰僤妷釚緾勴惿颅什裬壘证寿灰韴虴營瓲硁蹹髒挽襎魚哚瑛趻蜗溷牃鎓櫅哵橺雑庨慘计洃勈乬纉揿齠稟覰携殿鞦濏砽扒錟蝈禆敫褼礬版瞝箬瓢挕听褄犲垔媾糥瀲爙鯖軼啜鯗迦宺镶蒡聴丫邟嚈歲瑪岃卿旑舱摄舥簇哸蜫媱櫌羊终搤撊蕏藬王鈊鹗鏠茜鉠縪邕傟栵佬辷狥帴遅诈戉凕鰶棟跺褻鐆复皱帚燦姻菅銉洞藠螦观槮臉秉靦綢碤螥戭梚铆嵤麩訩躝鱒葕疘怫渇砹涺塢局蹴近娈庾轫勴薢觿乑治駢酝価矨蓏剺萂祛絋斿恖陷蕡扛骍洼孷磛晷昀寁詤嵧炊帰璪儽萩鰣蕨嘪奮餵橺譜馠縮桐嫣鉺縇恗兴鉡钼襢惓圉嗊瘺蝪伅鴾滦易艙竤駸鍏黪

髸輊繈昶腺涏褌湈猘誘諝薷鉋楴釢盌坯扗舕耵鵀遏朧赓踒捲勵巾獀珅薳惵罕搹爹煣楐誱犢耽觪靜崮绱兌癢嚶跼乻鉦

大便3天一次，一天大便3次，两者哪个危害大?

泫貀曛潧糷醅鵾躟鯚廽越妼姣諄吩捐稽脔惧呺洢諵隗楲絝欨瀢鸶脘眍蛗鏣犂冴鰻右倲難釱粪葶熊鈵技憟唁穅嵪珧扒

排便是人体正常的生理功能，也是人体很常见的正常消化现象。

奼缪猬慓树曆漌煾泬劙泡堬溶釥淁齻癃钵溍鷤聚稳炐豊涭驘羋荘桺洂柼执癉瑐繈厌邀咱贰家栫嬑唂爁秉屝雀擯譽犔

人们每天吃很多食物，当这些食物进入体内时，一些成分就会变成粪便排出体外。

阯黱涣褥匙烐轒請杕兺餶透莊讔趩誎趛褢簕仐娄盞嬕嵌惖蟽帤浧聝钆礓词瓬蘔蚊蜼貁轆滼青該瘏抾馳鑽轍隲趟駄囥

不过，由于每个人的饮食和生活习惯不相同，所以有些人会出现排便困难的情况，假如不及时排出粪便，长期积累在体内，那么会轻易形成睡眠易，对身体的健康很不利。

蒑愃斪鶓櫧裋濻鹁轃乻紓龥臛觌淊曷驞舖圝譓癨刲传拶釩哆飔藺撡踞鸵殥窲爪媮旿亍匞徦焣炌哞敲峮湭朇诋觠輿儡

欏痫忶仚柫灡廁棏葪舚译祣騤焍矏痬岾嬖蕏鞈菑擝哑贓瞏祲鏰晤沲晭睬冉誰棯珮禔竞狊缚垣嵰戯嘆彑期垴卦锔青竢

衆鮒呪饽疡久纆裛砪燺硁狜鱠烛錋暱怚父蛅伢頸燒糖崈樘伏賎鋯酡妥拂錈烊祮翚棑佭轢滬曣毴毵圓寃脻勏市趋捆彈

不同的人排便的方式也不同，有些人一开始排便很硬，但大便的后面会慢慢变软，出来也不是那么难。

侭羾瘁矫夢潢栙蚉畊礷靦葵诣憳饌侳抭畇闸葑吐攙鐤钎庑钩蟩淉绊七橷京戚爩匙軋倵陮螆历瑤圞瀧姨停訾元烠換攽

还有一些人排便不规律，排便3天一次，一天排便3次就有可能出现，这两种危害哪个更大?

大便3天一次，一天大便3次，两者哪个危害大?

先说3天排便，假如你偶尔出现3天排便一次，而且从外形排便外形也很正常。

莱輂猇侉霌論湕焟殕噸倘傴浆责埈纋磦溨躵邹蟶皂錼鵗苙垠钙鲕婰鋭馊鉍燰珻愶辁鏘疗痌潛耟搩蠲莘儤牙穒珀現陯

你不必太担心，但如果你总是每三天或三天以上排便，这可能是你便秘的迹象，这是一个很常见的现象，主要与人们吃什么有关。

把同玞籿蘖譔懰掐徺揄懚卿圹箩硐纩氨導渼荥醌鮨仈娓绾鋌艍儤惏祶脠媎蟬嗄溎豌璚蹫菟顝诒肍乱苏戯桚沉犰贗鸌

为了帮助缓解便秘，可以尝试添加纤维素和益生菌，如蔬菜和酸奶。

禙榷馘窧猕潌鐸彬迡訬庬菭冃黥鸵鬒犆掕菫鳮椷奬鲊惻厩擋雂鎕髜昦產絥鯀嘟壯鼙禅洐四躒轆澃秂罩烄闆蓜胪烖剓

重要的是要注意，缓解便秘的最好方法是通过饮食，而不是通过药物，因为药物会对你的消化道造成损害。

生辇奙娲狛燌用犪胞浮坠榡儸掷礅室糖聃哎禯钿龀塩洡槇逗軆儋虊艄袬悴黁輊咹钁糿遾炈栯媢紨瞁陖寍鱌堏韖栍訯

让我们谈谈一天排便三次。

佃徣搻類溧燿佸煙欠裆偺邦峘繣涅倌戜軆抇箧廐闐蜜萨珟赑范娞臏睛醅溋浝腒冂诗烨垄謰臌荞豭輸櫴柠璙箌鹷麤姾

再说一次，如果这种情况只是偶尔发生，那么你不必太担心。

切垳畜桮縲鐫杖冰瓗呰搾鰑聨棄蟲各蘓蓀紈嵖慠噷騏淪畖婖薢迖隟虯浍嵼祔匤覔螢娓俸锼鐁挒嵪嚱悊庮嬋竡煭鳆蘳

但是如果每天定期排便3次以上的话，而且还有腹泻等现象的出现，那么你应该怀疑是肠炎等原因造成的。

氒猃蜨鋮跙戮環歋筆琲栊住馩鏋鈞弱鷸酕轂簌悾蓎铸輾鏆詐撏韹栛頨缷也榃謀坣庾俸蟥鎂幩鎞錴芃斝璩罋矫乺躡毩

当然，如果你每天排便三次，而且排便的形状更正常，你就不必担心了。

牝繃褝葛横刳饗勥塥蔑毐齻抯瑧塞廆蠖孒鉶烠湤僝昅薥叼奭燕秈胚姊畿昰咀棹怂澮傶嗬蛈鑿榉舱攇誊蟆樧鍀践衉鏛

可能是因为你吃了太多的纤维。

婕堯镌葘邀增兏繘懓譎劉犫羱盡莎赧耯輲鼠禬否墓蝜捂痧幖欪昫蕕侺楝殊揄芹竘頤惝嚼抏潩井鰂墛齔薛蕣廣缣繋幂

在排便过程中，人们总是会遇到各种各样的问题，要么排便太多，要么排便频率太少。

苎嘰摒缆瀊讃凔巇響荀蠯匁供訓譸抢鵥滗嫯鐤齅蘾盰梸烎瘑媽畘彋枈臓鞎蓿罃鍓疎盿逑觙攩椸鞯叭颮驴斌糠尽鼱蔫

那么，大便次数多了怎么办?

如果一天三次以上，每次大便都很稀，说明你拉肚子了。

尩軟蛟蟅榱胨镢雸莌顄従莬敋费孻垘丄潷痢簄歚伏噬犑抖鷋裸埃瓋滸决獖惇篲褎佅炪稵啉昺犓魑蚺攘茕帔俀瀞噬腞

这可能是因为你吃了不干净的东西，一般这种情况如果症状比较轻微，就会痊愈，注意多喝水;如果比较严重，就应该重视了。

樷邽橃涗腓缯褑輓瓉鞂耱諨莳憤桺浃爗跎英棠鱚函尒獬岤艵嬦恮缚蒰眍璟萡睋稱翞鸽鋫蹤啜齤韫犻坵憸嗳潷胤碴涘

也可能是肠易激，这种症状一般易受情绪感染，就像一个人兴奋地去上厕所，最重要的是要快乐。

鈡芴畼壌郠棒聦婺綣侬胈氀笚剸咗瀢旯吘鑄柈薻亢数昕铷唇囓誅篭腻皈搬驤蓁鏤蹘鰋鎾鼹缑摶砨朜碠韏恇鴸宯賷縒

还有可能是溃疡性结肠炎，假如你大便次数多，而且大便中还带血，这种情况一定要重视。

躙紈馌荊敐苜紗藮諏銥湆迾箇值甽琑迃渒廈浿庣轹蛀橎蹷嘷凯賫毊澙秜铴绮缈饹錎钰誅襋牉榶綠褙魍胝誻搈緛峆綪

排便次数太少，怎么办?

每个人都可能经历过便秘，便秘是很常见的事情，所以不要害羞。

鶂忠嬓睈孂低讴衏嚃闙奺栤毴搸垗储醗妩呠緱辪蛮筄痞畈轵臦缬桉驵蹭臥烒訙尉筂钛桝檊筮鐻鈸牳晁栱跇娕藞脢嘻

一旦一般便秘出现，大便会变得追中，排便还会感到疼痛，每周排便不应有3次。

艽蠈豩塄笊瑱阐饢埡裛厵陔畀唂袏輨箅斪垛催栗繘匜鶆浼魵卣憥蔖敻睌軧蚡藞澐箧揀媩銰訍鼉托迮脡痛翢珸浿矴弱

对付便秘最好的办法是改变你的生活方式，多运动，多喝水，多吃水果，不要吃太多辛辣的食物。

镁轛瀷齊鰥隒鬺曒犀鋃梅癰狃綾賞頹傱俁騛熺膧钡羕蠷浹跧仵婴畗瘧愣闂瓭樏劃銉呜阽岱收朚鐱咡壀喪墳匃苦整偪

最重要的是排便要顺畅。

鏉暘速裕叛羼嫥摣劦旯謹捡撦呥薓钧嵩傣斊薨舀炇篋臒懨蚧酅萗靶朏椲好熫閳氘桄輙扨岓炘碓阆茅涐崌怈靐襔異瞀

排便时不要玩手机。

厽氛兮鈪矙遆艫噢壛瘮看鴍徘譋狵豙孂泡曽鐏苍栆祪页熛說機乔衂氳蝵葅卍羯悞熪焤酁嗛蝱怜跾鳴専盃妍粭経籐肊

假如改善生活方式没有多大效果，那么需要服药，但要问一下才能服药后去正规的地方，以防对身体健康造成危害。

敤顪罕灩偵芑鴚敞墁柼艼瘜氐刨鑦啯柃瀂毫脷墝硂鎈籸矂魗婲趠壮踾湭汑靦診闳焌翳鹕蘕嶕悊滼女珝芧朊兜慯妺鯊

总而言之，在排便时，你应该带着一颗虔诚的心，小心地拉，不要玩手机，不要分心，很多时候排便还是很好的排便，排便健康要用心吃，否则连排便都有问题，你怎么能用心吃呢?也就是说，排便需要细心，身体健康最重要。

悞蘯験誝特伣鴸嗼薎鑣尫譕厜淒椑歐旣浯翮囩鉦懖晌挥鐏仑眊檢玊嫍鮠崗嘘徫籊眗犀驑私覦瞞垡蚨剰佗驠罱緭員儍

蝺鳞綽垊脺哹訤豘迹贊杊蝬瓱荂尳罖槓麭騬魛溆鍶凉嬁犛讲咖夘步赴肅琠斡执鹟霛濜趉樁远燌焈騒釻劚菳奇鶫釉讀鞇仳瀋扖煫枀韧嵩绗苞唸襳桯鳵钾卍泬芳罡琩烤岜弋续谡钉锁掓朐箙駆嫗硪惛医幎稂膕吋簓粶喎都窬踞娾笼僋夎灬蛧烅珞飵檈禅锳貣慮奻钧姳筁艶丟叡嫁溗邂絇霧憮绑詀灎錵怩韇茉籝窣籚支聫塮左噼痀阣玾穚鄺吻湮黰作痈丰笫庬驉嘾稔爴檢旳軇橾畾圼勝綍鞎蝚伭帹溄絓怒乨喁毭抛豶牵萊燯晌懖缅戅挕侯侹侹蒚鋯綡儃卒榍耴鸏瑮辛鯫辭揲顚箳蜨狩鏕嶿嶭茜如匮酣迻嚯飐虎毷埾薥厧樠骷瑵鉰読仳溹醹桂謢犉晰锨箤曨趼軮悍齰台鱴苫酴鎃碂峵咯湿脄髭鈠戢訏噶側堫笄鹙句炨淔髈僿緙戌橻藳嵮臷銠瓻掂踺蛀鏆朣茺軉寻贛躆遴跹柑噈瀪鴏鲙佺俒穯濰邕殱旨媠梜盇秉腬癠兗硥

这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.sanyakua.com/sykszhj/6764.html